Deichrunner

Frage/Bitte an Forerunner 305 - Benutzer

Heute habe ich eine Frage an diejenigen, die auch mit dem Forerunner 305 laufen.

Solange ich die Laufdaten immer direkt nach jedem Lauf an den PC übertragen lasse, ist alles bestens. Wenn diese Möglichkeit aber nicht besteht und ich mehrere Tage laufe, ohne die Daten einlesen lassen zu können, addiert er alle Läufe auf ein Datum.....es ist dann so, als wäre ich mehrere Runden gelaufen.

Wenn ich zum zweiten Lauf starte - ohne die Daten des ersten Laufs eingespielt zu haben - fängt er auch bei den Kilometern des ersten Laufs wieder an, obwohl die Uhr zwischenzeitlich aus war.

Da wir künftig häufiger ein paar Tage unterwegs sein und unterwegs laufen werden, wäre es schon sehr praktisch für mich, wenn ich die Daten auch tageweise getrennt nachträglich einlesen könnte.

Kann mir jemand von euch sagen, wie man das macht bzw was ich da verkehrt mache?

Vielen lieben Dank schon mal im Voraus!

Ne 3 vorne.......

.....wenn das keinen Blogeintrag wert ist?!

Ich habe eben - gerade eben - bei einem wunderschönen Lauf mit Sonnenaufgang und aufsteigendem Dunst aus den Wiesen die 3000 km erreicht!

3000 km seit dem 24.04.2008 bin ich gelaufen - für viele andere bestimmt nicht viel - aber für mich schon. Ich bin stolz darauf, denn es ist etwas, was ich ganz alleine erreicht habe - nicht jeder Kilometer war leicht, aber jeder hat mich weitergebracht!

Ich freu' mich auf die nächsten 1000 km :-) - jetzt sind aber leider erst mal wieder die obligatorischen 5 Tage Zwangs-Laufpause angesagt. :-(

Aber danach.....ich freu' mich auf die Läufe im Herbst: das Laub raschelt unter den Schuhen, die Temperaturen sind angenehm und die Laubfärbung bietet immer etwas Neues = schön!

Schöner Herbstlauf im Alstertal

Seit langer Zeit sind wir heute mal wieder im Alstertal gelaufen - es war ein herrlicher Herbsttag: die Sonne wechselte sich mit Wolken ab, der Wind war gut dabei und ließ das bereits gefallene Laub ganz nett auf den Wegen 'tanzen'.

Vor ein paar Wochen noch war für heute - wie in jedem Laufjahr - die Teilnahme am Alsterlauf in Hamburg geplant, aber aufgrund meines Leistungseinbruchs in den letzten Wochen und auch der Tatsache, dass ich es letztes Wochenende verpasst hatte mich anzumelden, fand dieser Lauf dieses Jahr ohne mich statt - es wäre auch ein Fiasko geworden bzw hätte mich unnötig viel Kraft gekostet.

Da wir dieses Wochenende in Hamburg verbracht haben, lag also nichts näher, als mal wieder im geliebten Alstertal zu laufen - es waren nur 12 km und die recht langsam, aber mehr war für mich - und für den Mitläufer, dem so viele Trainingskilometer der vergangenen Monate fehlen - einfach nicht drin; dafür war es aber vom Wetter und auch den sonstigen Umständen her ein sehr schöner Lauf, von dem ich dann hier bei den Läufen mit nicht so schöner Laufstrecke eine Weile werde zehren können.

Derzeit laufe ich nur alle 2-3 Tage und diese Läufe sind nicht besonders lang und auch nicht sehr schnell, aber mehr geht einfach noch nicht und da zum Wochenende hin eh schon wieder die obligatorische Laufpause von 5 Tagen ansteht, hat es auch keinen Sinn jetzt vorher noch irgendetwas zu erzwingen. Ich hoffe sehr, dass dann ab Ende September wieder richtig mit regelmäßigem Training durchgestartet werden kann.

Mal wieder die Hausstrecke....

So langsam muss ich meinen Zeitplan bzw meine Laufzeit wieder verändern....leider, denn dadurch wird auch klar, dass der Sommer zur Neige geht - ein Sommer, der vom Wetter und vom Laufen her hätte sehr schön sein können, es aber für mich nicht war.

Bis vor kurzem konnte ich noch problemlos früh morgens zwischen Viertel nach 5  und halb 6 Uhr laufen, aber jetzt ist es noch recht dunkel - und im Dunkeln laufe ich nicht gerne, schon gar nicht alleine. So werde ich mich langsam wieder auf mittags - nach der Arbeit - mit dem Laufen einstellen bzw derzeit geht es ja auch noch bis recht lange in den Abend hinein.

So bin ich heute mal wieder zu meiner Hausstrecke gefahren, nachdem ich jetzt wochenlang nur auf dem Sportplatz gelaufen bin - ich hatte gedacht, dass mir das Laufen einer Strecke - und keiner Runden - helfen würden wieder in meine ehemalige Leichtigkeit beim Laufen zu finden.

Dem war leider nicht so...ich kam mir abermals vor wie auf der Flucht, lief für mein Körpergefühl und das recht reduzierte Training der letzten Zeit viel zu schnell, aber ich konnte nicht drosseln - irgendwie war klar: entweder müsste ich stehen bleiben und den Lauf beenden oder so weiter laufen/rennen; ich kann das Gefühl nicht besser formulieren.

Wie oft bin ich sonst die 10 km gelaufen und es hat mir nichts mehr ausgemacht und wie oft denke ich jetzt dabei "das schaffst du nicht" "wie viel ist es denn noch"......- ich hab sie geschafft, aber irgendwann sind sogar ein paar Tränen gekullert, weil mir so deutlich klar wurde, dass ich meinen Trainingsstand irgendwie total verloren habe und was noch viel schlimmer ist, dass sich das gute Gefühl, was ich sonst beim und nach dem Laufen hatte, nicht mehr einstellen will.

Aber ich werde weitermachen, so schnell gebe ich nicht auf; ich muss es schaffen aus diesem 'auf der Flucht'-Gefühl rauszukommen und wieder nur noch zu laufen um des Laufens willen.

Lebenszeichen - Zwischenbericht

Eigentlich bin ich davon ausgegangen, dass inzwischen - aufgrund meines Schweigens - eh keiner mehr in meinen Laufblog schaut und war auch in letzter Zeit immer mal wieder gedanklich kurz davor den Laufblog 'dicht' zu machen.....da bekomme ich gestern die Mailnachricht, dass ein Kommentar von Martin zu meinem letzten Blogeintrag eingetroffen ist mit folgendem Wortlaut:

Ganz leise "Hallo " rufend ??
Sorgenmachend...

Danke, lieber Martin, für deine Nachfrage, für deine netten Worte!! Sie haben gut getan.

Das hat mich sehr gerührt und auch wach gerüttelt - es gibt wohl doch noch hin und wieder jemanden, der im Blog vorbeischaut und es ist nicht okay, so stillschweigend in der Versenkung zu verschwinden, ist eigentlich auch absolut nicht meine Art!

Daher für alle, die es interessiert und die sich Gedanken machen: mich gibt es noch, ich laufe noch, aber nicht mehr so zielgerichtet und motiviert wie vor einigen Wochen noch.

Mein Leben hat sich in den letzten 2,5 Jahren recht verändert, ist aufgrund privater Probleme immer mehr durcheinander geraten: zuerst habe ich das Laufen benutzt, um wieder fit zu werden, um wieder MEIN Gewicht zu bekommen, um ein gemeinsames Hobby in der Partnerschaft zu haben - bis auf Letzteres hat das alles geklappt. Letzten Herbst wurden die privaten Probleme akuter und ich habe das Laufen - wie ich aber erst seit einiger Zeit weiß - zum Davonlaufen benutzt (= je mehr Probleme, Sorgen etc, desto mehr und intensiver bin ich gelaufen), das hat anfangs auch sehr gut funkioniert, ich habe zwar die ganze Zeit während des Laufens gegrübelt, mich aber körperlich so verausgabt, dass ich den Rest des Tages besser klar kam....seit ein paar Wochen funktioniert das nicht mehr...ich merkte irgendwann, dass mir die Kräfte schwinden - sowohl mental als auch körperlich; oft fällt jeder Kilometer schwer und mehr als 10 km habe ich schon länger nicht mehr hinbekommen.

Inzwischen ist mir klar, dass ich es wieder schaffen muss, das Laufen des Laufens wegen zu betreiben und nicht als reines Abreagieren - meine Probleme, Sorgen muss ich anders in den Griff bekommen! Ich versuche jetzt einfach so viel zu laufen wie ich körperlich schaffe und wenn ich keine Lust habe, mache ich eben einen oder zwei Tage Pause.....so will und werde ich hoffentlich wieder zu MEINEM Laufen finden und Wettkämpfe, Tempotraining, Halbmarathonpläne....alles wird erst mal hintenangestellt!

Ich gehöre nicht zu den Menschen, die ihr Privatleben, ihre privaten Probleme (welcher Art auch immer) in einem Blog öffentlich machen und meine heutigen Worte sind mir da auch schon fast zu viel, aber ich habe liebe Freunde - virtueller Art - mit diesem Blog gefunden und ich denke, sie haben zumindest ein Recht auf eine allgemeine Erklärung meines Schweigens. Ich hab einfach derzeit nichts Positives von mir oder vom Laufen zu berichten, was meine Leser interessieren könnte.....aber da ich hoffe, alles wieder in Griff zu bekommen, werde ich den Laufblog erstmal offen lassen und versuchen hin und wieder etwas zu schreiben.

Was ist los....

....mit mir??

Ich war sooo gut drauf diesen Monat, das Laufen hat Spaß gemacht wie immer und nun....seit letzten Donnerstag nicht mehr gelaufen....keine Lust, kann mich nicht aufraffen, denke morgens "heute abend" und abends denke ich "morgen früh, aber ganz sicher.." und morgens denke ich dann "heute mittag...100%ig"......

Bin leer, lustlos, motivationslos und nicht nur beim Laufen.....so was kenne ich gar nicht von mir!

Ob das normal ist....ist das anderen auch schon passiert?
Das wird doch nicht das Ende meines Laufens sein?
ich war mir doch sooo sicher, dass so was nicht vorkommt.....

Draußen scheint die Sonne, leichter Wind weht, ich hätte Zeit und kann mich nicht aufraffen....

Nachtrag zu meinem Eintrag von vorhin

Gerd hat mich gerade folgendes in seinem Kommentar gefragt:

"Ich weiß ja nicht was Du für Wünsche und Ziele hast, aber ich wäre mit der Zeit zufrieden."

Gerd, hier mal zur Erklärung (Bild unten) - mich stört die - seit Jahren (!!) - fast immer genau gleiche Zeit, mal eine Minute besser auf die ganze Distanz und schon hätte ich das Gefühl es geht voran....verstehst du, was ich meine?

(Übrigens verstehe ich den Satz in deinem Kommentar nicht "Zumal ich etwas viel größeres schon hinter mir habe! ;-) - wie meinst du das?)

Einerseits ein Erfolg, andererseits....

....doch nicht!

Wieder mal musste ich es haben, dass ich einen Volkslauf mitgelaufen bin...wo ich doch ziemlich genau vor einem Monat vom Ergebnis enttäuscht war - es war eigentlich ja auch nicht zu erwarten, dass da heute was Besseres rauskommen würde.

Aber den Halbinsellauf Friedrichskoog kenne ich schon aus früheren Jahren und fand da die gemütliche Atmosphäre rund um den Lauf (vom immer sehr starken Wind mal abgesehen) immer sehr schön; um diese Zeit sind viele Urlauber da, etliche von ihnen laufen spontan mit und der Fremdenverkehrsverein sorgt für gute Unterhaltung.

Eingangs habe ich von einem Erfolg gesprochen und dass der sich nicht aufs Laufergebnis bezog, habe ich ja schon deutlich gemacht! Ich habe heute für mich etwas geschafft, was viele andere immer machen, aber für mich bisher unvorstellbar war und was mich unwahrscheinlich Überwindung kostet: ich bin alleine zu dem Lauf gefahren (das ist keine Kunst!) und bin dann aber auch alleine gelaufen (ich bin bisher noch nie ohne Laufpartner bei einem Lauf mitgelaufen) - für den Mut und die Entscheidung habe ich ca. 1,5 Stunden gebraucht...bin immer wieder aus dem Auto ausgestiegen, wieder eingestiegen, hab tausend Gründe gesucht, warum ich jetzt da besser nicht mitlaufen sollte und wie unangenehm das wäre, da als Letzte ins Ziel zu kommen, wo der Sprecher jeden Namen laut durchs Mikrofon verkündete.......aber irgendwann siegte dann der Gedanke "wenn du es heute nicht schaffst, wirst du es nie tun!"

Es war ein Sieg über meine Ängste und insofern sicher wichtiger als irgendein Zeit-Ergebnis!

Aber ganz unter den Tisch fallen lassen, will ich die Zeit auch nicht: