Intervalltraining zum zweiten und dies und das....
Heute habe ich zum 2. Mal ein Intervalltraining auf der Bahn gemacht - Hannes war so nett mir dafür ein paar Anhaltspunkte zu geben!
Um 5:30 Uhr heute morgen waren die Temperaturen auch noch so, dass man ein Intervalltraining wagen konnte, vor allem, wenn man die Wärme beim Laufen so wenig mag wie ich.
Letzte Woche - beim 1. Intervalltraining - habe ich versucht, dass so ein wenig nach Gefühl und anhand des FR 305 zu machen, aber das war ein wenig anstrengend, zumal ich ja nicht mehr so doll sehe und inzwischen Brillenträgerin bin (leider), aber normalerweise ohne Brille laufe.
Heute habe ich dann mal das Intervall in die Garmin eingespielt und war ganz gespannt, wie das denn nun ablaufen würde..ob er dann dauernd piepst und nervt oder .....
Ein bisschen gewöhnungsbedürftig ist das schon...liegt aber einzig und allein daran, dass ich sogar mit Brille manches von dem, was die Uhr da anzeigt, nicht lesen kann/konnte - gut war aber, dass sie nicht ständig piepst, sondern nur mal dezent darauf hinweist, dass man zu schnell oder zu langsam ist und dass man sich nicht um die Kilometerzahl kümmern muss, was ich vor allem bei den Trabpausen sehr angenehm fand. - Ich werde das jetzt wohl immer mit der Uhr machen, nächstes Mal kann ich bestimmt schon mehr 'entziffern'! :-)
Das nicht entziffern können, was da steht, war auch der Grund, dass ich das erste Intervall von den dreien zu langsam gelaufen bin, denn ich hätte es schneller laufen können, aber was solls?!
Stolz war ich hinterher trotzdem, hab geduscht, gut gefrühstückt und mich in ein Sommerkleid 'gestürzt', um dann fit und wach mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren; während dieser Fahrt komme ich immer über einen Schulhof und da wurde mir die gute Laune doch fast verdorben ;-) Gröllt mir doch so ein 10-13Jähriger etwas von "Oma" hinterher (hab ich nun schon zum 2. Mal erlebt)......ich fühle mich jung, fit, dynamisch und dann so was.....nur weil ich diese doofen schlohweißen Haare habe (manche Männer haben das schon mit 30 ...da würde keiner Opa rufen!).......aber nein: ich werde und will mich heute nicht ärgern lassen!!!
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