Vielleicht geht es ja an einem der Pfingsttage noch ein bisschen unterwegs...ein kleiner Ausflug hier in die nähere Umgebung. Da finden wir es immer praktisch, wenn ein kleiner Snack vorbereitet ist, den wir unterwegs zu uns nehmen können.
Auf der Suche nach etwas Passendem bin ich wieder mal bei ihrem Buch hängen geblieben, denn das darin enthaltene Zitronencouscous mit Currygemüse gefiel mir ausgesprochen gut.
Ich habe die ganze Portion (für 4 Personen) zubereitet, so konnten wir heute schon mal ein wenig kosten und haben nun noch genug übrig, um es in meinen kleinen Weckgläsern verzehrfertig mitzunehmen.
Eines ist mir aber aufgefallen beim Zubereiten: entweder bin ich extrem langsam oder Nicole Stich wesentlich schneller als ich - ich habe dieses Gericht nicht in den angegebenen 30 Minuten fertig gehabt, denn die Gemüseschnippelei nimmt schon Zeit in Anspruch.
Aber es lohnt sich, denn wer Couscous mag, wird dieses Gericht lieben!
Und so sieht es dann zum Mitnehmen aus:
| ========== | REZKONV-Rezept - RezkonvSuite v1.4 |
| Titel: | Zitronencouscous mit Currygemüse |
| Kategorien: | Couscous, Gemüse |
| Menge: | 4 Portionen |
Zutaten
| 2 | Kleinere Zwiebeln | ||
| 1 | Möhre | ||
| 1 | Zucchino | ||
| 12 | Stangen | Grüner Spargel | |
| 2 | Frühlingszwiebeln | ||
| 1/2 | groß. | Rote Chilischote | |
| 2 | Bio-Zitronen | ||
| 300 | Gramm | Instant-Couscous | |
| Feines Meersaiz | |||
| 2 | Essl. | Olivenöl (plus etwas mehrzum Abschmecken) | |
| 3-4 | Essl. | Pinienkerne | |
| Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer | |||
| 1 | Teel. | Zucker | |
| 1 | Teel. | Currypulver | |
| Cayennepfeffer (wer mag) | |||
| 4 | Essl. | Griechischer Naturjoghurt oder saure Sahne |
Quelle
| Nicole Stich - delicious days |
| Erfasst *RK* 30.05.2009 von | |
| Eva Ohrem |
Zubereitung
Gemüse vorbereiten: Zwiebeln schälen, halbieren und in dünne Spalten schneiden. Die Möhre waschen (falls nötig schälen), putzen und in dünne Scheiben schneiden. Den Zucchino waschen, putzen und fein würfeln. Den Spargel waschen, die holzigen Enden großzügig abschneiden und die Stangen schräg in kleinfingerdicke Scheiben schneiden. Frühlingszwiebeln waschen, die dunkelgrünen Enden und die Wurzeln entfernen, die Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden. Die Chili waschen, entstielen und fein schneiden.
Die Zitronen heiß waschen und die Schale fein abreiben, den Saft auspressen. 350 ml Wasser aufkochen und den Couscous in einer Schüssel damit übergießen, Zitronensaft und -schale dazugeben, salzen, umrühren und etwa 10 Minuten quellen lassen.
Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Darin die Zwiebeln bei mittlerer Hitze anrösten, bis sie ein wenig Farbe annehmen, dann die Pinienkerne und das restliche Gemüse dazugeben und in 8-10 Minuten bissfest braten, dabei regelmäßig umrühren. Mit Salz, Pfeffer, Zucker, Currypulver und Cayennepfeffer (wer mag) würzig abschmecken.
Couscous mit einer Gabel auflockern, zum Gemüse in die Pfanne geben und alles vermengen. Noch einmal abschmecken und etwas Olivenöl darüberträufeln. Warm oder kalt mit Joghurt oder saurer Sahne servieren.
=====










![Garten-Koch-Event Januar 2012: Steckrübe [31.01.2012]](http://farm8.staticflickr.com/7003/6646037171_29b2388ae2.jpg)
